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孕婦不宜動作 【mamaway媽媽餵】抗菌涼感內褲2入組(共6色)



孕婦須知

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【mamaway媽媽餵】抗菌涼感內褲2入組(共6色) 評價



網友滿意度:



得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的,常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作:

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

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  • 整件高張力,可自行決定腰圍高度
  • 抗菌、防臭材質
  • 褲頭特殊車縫處理,無壓迫感




商品訊息描述: 懷孕時分泌物容易增多,體溫也較平時高,更容易引起感染,

因此內褲最好選擇具有抑菌,降低異味功能的抗菌功能!



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●隨著肚圍變大,服貼肚子曲線,可從懷孕初期穿到生產。

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黑色



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湖藍



膚色



咖啡



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商品訊息簡述:











品牌名稱
尺碼
  • 加大
顏色
  • 其他
功能
  • 包臀
  • 多功能
季節
  • 四季
材質
  • 尼龍
  • 彈性纖維
時間
  • 產前
  • 產後
  • 待產




















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